為什么人們在睡覺時流口水的小系列

　　在人們的生活中，睡眠占近三分之一。我們可以看到睡眠有多重要，但有時當我們早上起床時，我們會發現枕頭上的唾液污漬，想知道為什么我們睡覺時會流口水。以下是關于為什么人們在睡覺時流口水的小系列。歡迎閱讀。

　　為什么睡覺會流口水？

　　第一，口腔衛生不良。如果牙齒和牙齒上有食物殘渣或糖，很容易導致細菌在口腔中繁殖，從而刺激唾液分泌，導致睡眠流口水。

　　第二，牙齒畸形。前牙向前凸出明顯，睡覺時嘴唇很難完全覆蓋前牙，經常出現開唇露牙，容易導致睡眠流口水。

　　第三，神經調節障礙。唾液分泌的調節完全是神經反射性的。神經調節障礙會使大腦發出錯誤信號，增加唾液分泌。

　　另外，臉頰因睡姿不正確而受到壓迫，嘴唇不能閉合時容易流口水。

　　防止睡眠流口水的方法

　　第一，不要有精神負擔，先去正規醫院檢查，治療流口水的原發性疾病，如神經癥、口腔炎癥等；

　　第二，要養成良好的飲食習慣，飯后不要立即睡覺，晚餐不要吃太多油膩、粘稠等不易消化的食物；

　　三是養成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，減少口腔炎癥的發生；

　　第四，睡前不要做劇烈運動或過度使用大腦。如果經常睡覺流口水，最好多注意身體，及時補充。

　　此外，平日可多服用健脾固腎的中藥，如蓮子、芡實、淮山等。如果沒有口干口苦，可以加黨參。脾虛一般不會單獨出現，或夾寒、熱或氣滯，所以一般沒有固定的處方。為了調節脾虛，你需要請中醫為你辯證。否則，雖然脾虛有所改善，但其他癥狀也會隨之而來，得不償失。

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