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在人們的生活中,睡眠占近三分之一。我們可以看到睡眠有多重要,但有時當我們早上起床時,我們會發現枕頭上的唾液污漬,想知道為什么我們睡覺時會流口水。以下是關于為什么人們在睡覺時流口水的小系列。歡迎閱讀。
為什么睡覺會流口水?
第一,口腔衛生不良。如果牙齒和牙齒上有食物殘渣或糖,很容易導致細菌在口腔中繁殖,從而刺激唾液分泌,導致睡眠流口水。
第二,牙齒畸形。前牙向前凸出明顯,睡覺時嘴唇很難完全覆蓋前牙,經常出現開唇露牙,容易導致睡眠流口水。
第三,神經調節障礙。唾液分泌的調節完全是神經反射性的。神經調節障礙會使大腦發出錯誤信號,增加唾液分泌。
另外,臉頰因睡姿不正確而受到壓迫,嘴唇不能閉合時容易流口水。
防止睡眠流口水的方法
第一,不要有精神負擔,先去正規醫院檢查,治療流口水的原發性疾病,如神經癥、口腔炎癥等;
第二,要養成良好的飲食習慣,飯后不要立即睡覺,晚餐不要吃太多油膩、粘稠等不易消化的食物;
三是養成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣,減少口腔炎癥的發生;
第四,睡前不要做劇烈運動或過度使用大腦。如果經常睡覺流口水,最好多注意身體,及時補充。
此外,平日可多服用健脾固腎的中藥,如蓮子、芡實、淮山等。如果沒有口干口苦,可以加黨參。脾虛一般不會單獨出現,或夾寒、熱或氣滯,所以一般沒有固定的處方。為了調節脾虛,你需要請中醫為你辯證。否則,雖然脾虛有所改善,但其他癥狀也會隨之而來,得不償失。
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