為什么今年是2023年的最后一個冬天

　　冬天，和父母呆在家里看電視，和朋友一起吃熱火鍋，和愛人一起在雪地里散步，想想就感到快樂和滿足。小編整理了為什么今年是2023年的最后一個冬天，供參考。

　　為什么今年是2023年的最后一個冬天？

　　這是21世紀10年代的最后一個冬天。

　　冬季保暖小技巧

　　1頭部保暖

　　在中醫中，我們的頭被稱為諸陽之會。寒冷的天氣會收縮血管，導致頭痛、頭暈，甚至胃腸道不適。所以冬天出門戴帽子是個不錯的選擇。

　　2背部保暖

　　如果我們的背部受到寒冷的刺激，寒冷會通過穴位傳入我們的內臟。冬天，溫暖的背部可以將寒冷從體內推出，從而增強身體的免疫力，幫助我們的內臟增強排毒，降低生病的概率。

　　3腳部保暖

　　我們腳底的經絡對應著我們的內臟。暖腳實際上是為了溫暖我們的內臟，幫助我們的身體驅寒，用熱水浸泡腳可以幫助我們改善血液循環，幫助我們增強體質，促進人體的新陳代謝。

　　冬季保暖小貼士

　　1常喝白開水

　　冬季氣候干燥，人體易缺水，常喝開水不僅能保證身體的需要，還能起到利尿排毒、消毒廢物的作用。

　　2少吃生冷食物

　　吃熱食能起到暖胃的作用，平時在日常飲食中適量加入胡椒或生姜，還能起到暖胃、保健脾胃的作用。

　　3溫水洗臉

　　當水溫超過38℃，洗臉會更干凈，但臉上的大量皮脂會被洗掉，甚至會損傷角質層。所以冬天洗臉要注意水溫30℃左右為宜，有效清潔面部，同時避免過度皮脂流失和面部干裂。

　　4睡前不洗頭

　　冬季洗發水應選擇一天的高溫，不要在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭后，頭皮上的毛細血管擴張，身體輻射到周圍的熱量增加。同時，洗頭后，頭發是濕的，水蒸發會帶走很多熱量，這次睡覺，很容易感冒。

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