為什么人們會有負面情緒?

身心是一體的，兩者之間的相互影響是長期的。它可以相互促進和損害。體育鍛煉和冥想更多的是為了調節我們的神經系統。生病時的負面情緒不利于康復。長期的抑郁和焦慮會影響我們的植物神經系統，產生無意識的消耗，削弱我們的體質。在你死之前，你必須是一個和平和聰明的人。

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