下巴長痘痘怎么調理?下巴祛痘解毒的食物有哪些?

　　在日常生活中，很多人會苦惱，臉上長痘痘，尤其是下巴上，下巴上長了很多痘痘，又痛又丑。那么，下巴上長痘痘的原因是什么呢？下巴長痘痘怎么調理？下巴祛痘解毒的食物有哪些？我們來看看。

　　下巴上長痘痘的原因是什么？

　　內分泌失調

　　其中最重要的是分泌紊亂，如幾天前的好朋友訪問，由于雄激素和黃體素的增加，雌激素的下降。激素分泌的不平衡間接導致皮脂分泌過多，從而進一步加劇痤瘡的狀況。

　　體內毒素長期積累

　　下巴痤瘡的原因是體內毒素的長期積累損害了體內器官的功能，導致內分泌紊亂和其他癥狀，然后導致皮膚問題，所以，首先解毒，慢慢恢復，這有一個過程，不用擔心。這是治療痤瘡的必然過程。

　　油性皮膚

　　下巴長痘痘是因為皮膚油膩，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過多。如果毛孔堵塞或是因為毛孔堵塞 其他原因導致排油不良，然后皮脂腺繼續分泌，皮脂在毛孔中積累，突出，成為痤瘡。

　　腎陰虛

　　中醫認為，腎陰虛型導致上下巴長痘痘最多，長期消失，難以完全消除。雖然臉的其他部位也會長痘痘，但更容易治愈。

　　家族遺傳

　　許多癥狀與家族遺傳有關，家族遺傳痤瘡。如果你屬于這個問題，那就不是身體的內部問題，下巴痤瘡的原因是什么？沒有辦法回答。遺傳性痤瘡會存在于任何部位。

　　如何調理下巴痤瘡？

　　1.清潔我們的皮膚，以促進毒素的排泄。如果皮膚特別油膩，可以每天早晚洗兩次臉，中午再洗一次臉，減少皮脂堵塞毛孔的機會。

　　2.調整心理狀態，保持精神愉悅，無壓力，保證合理睡眠。這是治療青春

　　3.清腸排毒。每天早上起床喝一大杯水，可以清腸排毒，大大改善皮膚顏色。溫和對待皮膚，不要挖、擠、搓。

　　4.飲食要科學營養，清淡，少吃或不吃辛辣食物，少吃脂肪和糖。

　　5.保證充足的睡眠，不要熬夜。每天至少睡7個小時。

　　下巴祛痘解毒食物

　　胡蘿卜

　　具有養血解毒、健脾、胃的功效，素有小人參之稱。胡蘿卜富含糖和維生素A、維生素B1、維生素B花青素、胡蘿卜素等營養成分。現代醫學證明，胡蘿卜是一種有效的解毒食品。它不僅富含胡蘿卜素，還富含維生素A和果膠。與體內汞離子結合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

　　苦瓜

　　苦瓜富含蛋白質、糖、粗纖維和維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中有一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，能刺激免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，去除體內的有害物質。

　　冬菇

　　益氣健脾，解毒潤燥。它含有谷氨酸和其他18種氨基酸在人體必需的8種氨基酸中，蘑菇含有7種，還含有30多種酶、葡萄糖和維生素A、維生素B1、維生素B尼克酸、鐵等成分。現代醫學研究認為，蘑菇含有多糖，可以提高人體的免疫力和解毒能力，增強人體的抗癌能力。此外，蘑菇還可以降低血壓和膽固醇，預防動脈硬化，保護肝臟，加強體內廢物排泄，是解毒和增強身體的最佳食用菌。

　　黃瓜

　　現代醫學認為黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、軟纖維等成分，是一種罕見的解毒美容食品。