口干怎么辦?

　　隨著天氣越來越熱，很多人都有口干的癥狀，但也有人經常口干，無法解決這樣的問題。我們來看看口干的原因。口干怎么辦？口干吃什么？

　　口干舌燥的原因是什么？

　　1.肺不布津，腎陰不足

　　中醫認為口干涉及肺、腎、脾、胃。肺不布津、腎陰不足會導致口干，吃辛辣干熱的產品也會導致口干。這個時候喝水是不夠的，需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲料可以生津止渴。

　　2、糖尿病

　　專家指出，口干患者中最常見的是糖尿病患者。糖尿病患者由于血糖增加，導致滲透性排尿增加，體內失去大量水分，口干飲酒，在大多數情況下，口干口渴的程度與血糖增加的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號之一。

　　3、口腔疾病

　　慢性口腔下頜下腺炎、腮腺炎、口腔腺結石等疾病可導致口腔腺病變，減少唾液分泌，導致口干癥狀；許多老年組織器官衰老，口腔腺萎縮減少唾液分泌，也會感到口干。這種老年口干是生理口干，你可以去口腔科進行專業檢查。

　　4.干燥綜合征

　　干燥綜合征患者也會出現口干的癥狀。早期患者經常感到唾液不足、口干或口粘，然后吞咽困難，吃餅干等干食物必須用水吞咽，晚上可以因口干而醒來。專家解釋說，口干綜合征是由于免疫細胞破壞分泌唾液的腺體，導致唾液分泌減少，但患者不缺水，所以他們經常喜歡多次喝少量的水。

　　5.甲亢

　　甲亢也會出現口干癥狀。臨床癥狀為口干、出汗、怕熱、甲狀腺腫大、眼睛突出。甲亢發病緩慢，早期癥狀不明顯，容易被患者忽視。但在甲狀腺功能實驗的幫助下，很容易得到明確的診斷。

　　6、尿崩癥

　　明顯的口干口渴也要注意尿崩的可能性。尿崩癥患者口干、多喝、多尿的癥狀比其他疾病更明顯。一般患者尿量往往大于4升/天，嚴重者可達10升以上。如有上述癥狀，建議去醫院診治，以免耽誤病情。

　　口干舌燥怎么辦？

　　1.多補水是最常見有效的方法。我們應該在家里和工作區補充水分。時不時喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養成多喝水的習慣對人體也有很好的幫助。如果條件允許，可以泡點茶、枸杞、茉莉花。

　　2.多吃水分較多的水果，如西瓜、梨等。這也是一個循序漸進的過程，對身體有好處，能有效抵抗口干。為什么不呢？

　　3、我們通常不經常吐痰，這也是一個壞習慣，很多水從嘴里流失，有吐痰經驗的人必須口干。此外，泡沫也是一種很好的喉嚨滋潤劑。

　　4.準備更多的潤喉片和其他東西。如果你有事要做，把它們放在嘴里。這也是有效解決喉嚨干燥的最佳方法，也是人們更傾向的方法。

　　5.平時，我們應該避免吃咸的和辛辣的食物，這對我們的身體非常有刺激性。口干的大部分原因也是這些原因造成的。

　　口干舌燥吃什么？

　　1.口干舌燥宜吃櫻桃

　　櫻桃味道鮮美多汁，色澤鮮艷，營養豐富，尤其是鐵。春天吃櫻桃可以出汗、益氣、祛風、祛疹。需要注意的是，櫻桃是火，不能多吃。陰虛火旺、鼻出血等疾病患者應避免或少吃。

　　2.口干舌燥宜吃菠菜

　　菠菜是一年四季都有的蔬菜，但最好是春天。春季上市的菠菜有利于解毒和防止春季干燥。中醫還認為菠菜甜涼，可以養血、止血、收陰、潤燥。由于菠菜含有較多的草酸，會阻礙身體對鈣和鐵的吸收。吃菠菜時，先用沸水燙一下，撈出來再炒。