手抖是怎么回事?

　　握手是許多人會遇到的問題，尤其是在老年人中，許多老年人的手會不由自主地顫抖。為什么是這樣？今天小邊告訴你握手是怎么回事，老人握手怎么做，老人握手吃什么。以下是小邊整理出握手的原因，我希望能幫助你。

　　手抖是怎么回事？

　　第一，帕金森

　　提醒大家，如果手腳一側突然不受控制地抖動，活動減少但靜止時感覺明顯，要警惕是否是帕金森病。

　　與帕金森病有關的手抖被稱為靜態震顫，因為它出現在手閑置的時候。

　　帕金森病是一種神經退行性疾病，即一些腦細胞逐漸死亡。它會導致大腦中缺乏多巴胺，最終產生震顫和其他運動障礙癥狀，如面部抽搐、姿勢不良和說話困難。帕金森病多發生在60歲以上的人身上，但也有少數年輕人患有這種疾病。沒有治愈方法，但服藥和運動會很有幫助。

　　二是小腦病變

　　病人想拿東西的時候，手越靠近物體，手抖就越明顯。

　　第三，特發性震顫

　　到目前為止，它是最常見的慢性震顫，發病率約為4%。特發性震顫是指當你試圖用手做某些工作或動作時的震顫。這種情況與帕金森病相反。活動時抖動明顯，靜止時消失。

　　特發性震顫可能幾乎無法察覺，也可能嚴重無法完成日常任務。喝一些烈性酒可以判斷你是否是特發性震顫。如果喝了烈性酒，震顫就消失了，很明顯是這個診斷。

　　第四，甲亢

　　如果有手抖、消瘦、出汗、心跳加速等癥狀，可能會患甲亢。建議去醫院做血清甲狀腺素等相關檢查。

　　第五，壓力

　　大多數人都有輕微的、基本上看不見的震顫，這是由他們的心跳、血液流動和體內其他過程引起的，這被稱為生理顫抖。在某些情況下，如高度緊張或焦慮，這種震顫會變得更加明顯。

　　如果你認為這種壓力引起的手抖會給自己帶來嚴重的問題，最好通知醫生或使用其他減壓方法。

　　第六，喝太多咖啡因飲料

　　咖啡因也有同樣的副作用，就像壓力可以增強你通常無法察覺到的生理顫抖一樣。如果你注意到你的手在喝了咖啡或其他含有咖啡因的飲料后顫抖，你需要減少它的攝入量。咖啡因和壓力會使特發性震顫更加明顯。

　　第七，些藥物

　　支氣管擴張劑等一些治療哮喘的藥物會導致手抖。安非他明，一些他汀類藥物和選擇性5-羥色胺，然后攝入抑制劑(SSRIs)也會引起手抖。如果手抖是由服用這些藥物引起的，可以在醫生的指導下服用其他替代藥物。

　　第八，疲勞

　　睡眠不足和運動過度疲勞引起的肌肉疲勞也會導致手抖。同樣，疲勞也會使特發性震顫更加明顯。

　　老人手抖怎么辦？

　　1.充足的睡眠不僅是晚上好好休息，的好習慣。

　　2.堅持鍛煉，經常散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質。

　　3.飲食規律，多吃少吃，清淡，多吃維生素、高蛋白、真菌、香菇等食物。

　　4.戒煙避酒香煙含有尼古丁等致癌物，不利于老年人的健康。

　　5.多吃蠶豆和咖啡。根據醫學研究，吃蠶豆和咖啡可以有效控制震顫。家人可以給老人多吃這兩種食物。

　　老人握手吃什么

　　1.糯米紅棗山藥湯

　　糯米10克，紅棗20克，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥（切片）洗凈，加入適量的水，用小火煮至湯變稠。糯米、紅棗具有補氣、補腎、養血的作用；山藥具有脾、胃、肺、腎的作用。上述食物的結合對中樞神經系統變性引起的顫抖證據的防治有良好的效果。