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2024年全國公務員考試面試策略

2024-04-16 公務員

2.“脫敏”訓練

從能引起你最輕度焦慮的情況開始想象，當焦慮出現時，暗示你“冷靜”和“冷靜”，深呼吸，緩解緊張，直到平靜。然后想象第二種情況，依次訓練。

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