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大學生心理健康教育工作總結范文(通用34篇)
大學生心理健康教育工作總結范文 篇1
一、大學生心理健康教育的基本理論與方法
心理健康教育是以符合人的此能力成長規律的方式,開掘人內在的心理潛能的教育。對當代大學生而言,既要注重他們的個性,將其生命價值內化,增強他們對生命和健康價值的認知,增強學習和創新的能力,培育他們適應復雜社會環境并增強自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的過程中,有三個概念首先需要教育工作者厘清:心理問題、心理困惑和心理疾患。心理問題是個體成長中的必經之路,解決問題的過程就是每個個體選擇以怎樣的心態面對問題的過程;心理困惑是指心理成長過程中某個階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態,這時需要心理教育和干預;心理疾患就指一個人的心理狀態偏離了“正常狀態”,其行為已經對自我發展和社會產生不利的影響,需要專業咨詢和幫助。
在高校中進行大學生心理健康教育,需要把握好系統性原則和學生主體原則;需要著力于大學生整體心理素質的提高。
二、大學生積極心理品質的培養
心理衛生學有兩大基本任務:
1、客服消極心理狀態,促進心理健康;
2、調動人的積極性和創造力。
因此,我們應該具備三大積極心理的品質:
1、能預防心理疾病的產生,有利于心理保健;
2、能促進工作和學習績效的提高;
3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質傳遞給我們的學生。
積極心理品質包括:智慧――認知的力量;勇氣――情感的力量;仁愛――人際的力量;公正――公民的力量;節制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。了解積極心理學促使我們在反思自身具有哪些積極心理品質的同時,也進一步思考如何發掘學生的積極心理,幫助他們保持心理健康。
培養積極心理品質的技巧,包括用PQ4R法培養學生愛好學習的習慣,用PMI法培養學生的思維和洞察力等。最后,心理健康教育工作者應積極發掘學生所覺有的優點,鼓勵他們充分地培養自己的健全人格,恰當地采用共情的方法加強與學生溝通的效果,通過合理的歸因和積極人文素質的培養,達成培養學生積極心理的目的。
培養積極心理品質的具體途徑有:
(一)營造積極心理氣氛,
(二)開展團體輔導活動,提高團隊的寫作能力,
(三)開創心理拓展訓練,培養人際溝通能力,
(四)通過講座、班會、各類宣傳等開闊思路,全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團體活動的基本理論與技術
(一)基本理論
團體是指:“成員的共同努力能夠產生積極協同作用的工作群體......團體的工作任務必須通過其成員共同努力、積極協同方能完成,其績效水平遠大于個體績效的總和。”這個定義告訴我們,人的集合不等于團體,人要組成一個團體,需要通過良好的組織和配合,實現“績效水平”大于個體績效的總和才能叫做團體。團體的特征應該包括:有共同的目標,成員間相互交往和依存,分享和參與,相互理解,相互影響。
團體對團隊成員既有社會助長的作用,又有社會懈怠和去社會化的作用。為避免團隊的負面影響,應注意團隊所有人的參與感,并且建議團隊規模在8-12人為宜,超過20人就很可能會出現次小組或其他負面現象。
按團體結構分類,團體可分為結構性團體和非結構性團體;若按團體的開放程度分類,可分為封閉式團體和開放式團體,按成員的構成可分為同質性團體和異質性團體。并且,在團體輔導中要注意豪豬原則和方舟原則。
團體輔導中要注意對空間的把握,特別注意影響溝通的因素,處于第一位的是團體與地位,輔導中要注意團體的大小、次團體、情感聯結、使用暗示與增強等技巧。
根據領導中心與團體中心的類型,可將團體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中,自由型最好,因為該類型的團體成員根據團體過程中的現象自由溝通,可充分地表達團體成員的意見,實現最充分的溝通,有利于溝通效果達到最好。
吸引成員的因素中,首先要注意的是團體成員的期待,此外要讓成員感到安全,注意團體間的比較和團體資源的吸引力。培養團體凝聚力,需要通過明確團隊任務、積極角色的規范、成員有授權感、合作與溝通,最后達成團隊目標等步驟方可實現。
團體輔導中,要注意把握社會控制的度。影響社會控制的因素第一是成員地位,其次是成員在團隊里的角色和團隊規范的制定與遵守。但是,做團體輔導時也要注意社會控制的消極影響,如團體盲思和社會性懈怠。在輔導員做團體輔導時,更常見的是社會性懈怠問題,可通過選擇動機較強的成員、團體規模保持適當、明確成員任務,及時評價成員的表現和貢獻等途徑來降低社會性懈怠的危害。
(二)實踐操作
一般而言,團體活動由1―2名組長主持(若有副組長,則坐在組長對面最好),由10名或更多成員組成(團體規模不大的情況下,如10人,大家圍坐成一圈最好,并且,最好男女相間而坐,權力平衡的狀況最佳)。
團體活動的過程(以10次為例)包括:
1、準備主題;
2、建立關系(在第1―2次團體活動中完成);
3、過渡(第3―5次);
4、工作(第6―9次);
5、開放討論,最后一次收尾。每周一次團體活動,每次2-3小時為佳。團體活動/輔導一定要有開始、一定要有主題,一定要有結束。
四、大學生常見心理疾病及心理危機的甄別與干預
心理學的三大使命:
(1)研究消極心理,治療人的精神或心理疾患;
(2)致力于使人類生活得更加豐富充實,有意義;
(3)鑒別和培養有天賦的人。對輔導員而言,首要任務是面向全體學生做好“發展、教育和預防”工作,幫助全體學生發展自我,通過教育和自我教育完善自我,預防或減少心理疾患。其次是協助學生有效地應對心理危機、心理問題,合理幫助有心理疾患的學生,幫助他們更好地面對生活。
判斷心理正常與異常的標準包括:
1、癥狀檢查標準(通過精神檢查、實驗室檢查和心理測驗完成),
2、數理統計標準(以統計和測量結果為準),
3、內省經驗標準(以病人的主觀體驗和觀察者的體驗為準),
4、社會文化與社會適應標準(以社會常模和社會適應為標準)。
對于缺少心理學專業背景的輔導員而言,可用以下常識性標準來區分:
1、言談、思維和行為的`怪異,
2、情緒體驗和表現過分,
3、自身功能的不完整,
4、影響他人的正常生活。但是,判斷的時候要注意文化背景、社會準則等。
大學生常見的心理疾病:抑郁癥及躁狂癥、精神分裂癥、強迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識別方法、風險和應對策略,增進了我的知識,有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問題時,不至于茫然無措。當然,面對心理疾患的時候仍要小心,畢竟我并不專業。
心理危機的分類:發展型危機、境遇型危機和存在型危機。產生心理危機時,一般有兩種反應:交感反應(喚起與過度喚起)和副交感(迷失)反應(低喚起或缺乏喚起)。從事心理健康教育工作的時候,首先要做危機評估,即是否有即刻的危險和穩定性如何,是否能在此時此刻進行干預工作。
在心理健康教育工作中,學生自殺是非常嚴重的事情,因此我特別注意了學生自殺的評估要點:
1、目前自殺表現,
2、精神疾病,
3、既往史,
4、心理社會狀況,
5、個人優勢和弱點。
當然,碰到自殺問題的時候,僅靠一個人的力量是遠遠不足的,必須依靠學校、公安機關的專業力量,平時經常保持和心理健康教育中心的聯系,遇到情況及時報告領導和公安機關,聯系相關部門尋求支持,依靠團隊應對和解決相關問題。
進行危機干預時,也要注意相關原則:及時預警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監護原則和分工協作原則。
五、輔導員的壓力管理與情緒紓解
壓力是源自于負荷的超載。輔導員處在大學生心理健康教育工作的第一線,由于他們特殊的工作性質,面臨的壓力常常超出可承受的范圍,如學生的安全問題、心理問題、學生違紀等。但是,內在壓力源才是最大的壓力。其實,在工作中,既不要讓自己沒有壓力,也不要讓自己的壓力過大,而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內。
壓力管理的目標應該是尋求自身心理狀態的動態平衡。為此,可采用正向情緒調節法,多轉變觀念和態度,換一個角度看問題,有意識地注重用積極態度看問題等調節手段,實現內心和諧。建立健康動態平衡的工作模式,知道為什么工作和生活。
六、高校輔導員職業心理能力的提升
本文多講一點關于輔導員從事心理健康教育工作中容易碰到的問題。輔導員應具備的職業心理能力(心理素質),包括:
堅定的信念和使命感;積極的心態;廣泛的興趣;良好的情感情緒;堅強的意志;寬廣的胸懷;清晰的自我意識;敏銳的觀察力和鑒別力;有獲取知識并整合的能力;自我調節力、挫折承受力和社會適應力等。
輔導員群體應修煉和提升這些能力,提升知識素養,提升職能品質、情緒情感品質、需要與動機品質,及提升自我意識等為重點。那么,怎么提升呢?通過學習、積累、更新,通過實踐,通過思考總結,通過升華等方式來實現。
對多數輔導員而言,工作中既面臨專業性不足的困境,也面臨需要調節好自身心理狀況的問題。通過明晰與職業心理能力相關的心理素質,把握好提升自我心理能力的途徑,有助于保持自身健康的心理狀態,做好心理健康教育工作和輔導員的日常工作。
輔導員處在心理健康教育工作的第一線,如果是帶大一新生,還要正確對待新生入學心理健康普測結果,正確處理自身的角色沖突,區別好心理問題、發展性問題、情緒缺陷和人格缺陷等問題,以及心理問題、心理障礙和心理疾患的區別。做好心理健康教育和思政教育的融合,心理健康教育和黨團工作、班級建設、文化教育的融合,心理健康教育與日常事務管理的融合,心理健康教育與職業生涯規劃和就業指導的融合,心理健康教育和網絡教育引導的融合等八個方面的融合,對做好輔導員工作都具有重大意義。
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