羅伯12星座每周心靈指引（1.26-2.1）

羅伯本茲尼，美國著名占星師，作家、詩人、音樂人、社會活動家。主要風格為靈性指引。

前言——譯者：幻覺

觸摸很重要

“我們越了解觸摸，越意識到它在生活的方方面面多么重要——認知、情感、發展、行為——從子宮到老年。一次觸摸就可以帶給我們多重的、有力的影響，這毫不奇怪。”——Maria Konnikova，《觸摸的力量》

“我們觸摸的一切都成為我們享受的珍寶。我們不必擁有它們，因為每個珍寶都是我們可以隨時享用的。這里存在的每個人以及萬物都是珍寶。”——Thich Nhat Hahn，《培養愛的心靈》

“在我們可以送給他人的全部禮物中，觸摸的禮物是最珍貴的。通過手，我們傳遞一種光芒，一種暖意從我們內心的火焰向外滲出，包裹一個人的寒冷，點亮一個人的黑暗。”——Jan Phillips，《發掘身體》

“拍拍后背，輕撫手臂——這些日常的、偶然的動作被視為理所當然，這要感謝我們擁有神奇靈巧的雙手。多年深入研究觸摸的科學之后，我現在可以告訴你，觸摸遠比我們平時的認識深刻：它是表達同情的主要語言，是傳播同情的主要手段。”——Dacher Keltner，《手的研究：觸摸的科學》

“天堂是通過觸摸得到的。”——Helen Keller在Jan Phillips的《發掘身體》中說

“雖然不是每個人都有幸得到觸摸的治愈，但我們的觸摸確實可以成為療愈和祝福別人的源頭，特別是伴隨著簡短祈禱的觸摸。”——Tom Cowan，《圣徒的道路》

“觸摸遠比其他感覺重要，它比口頭或情緒接觸強十倍。”——Saul Schanberg

“觸摸匱乏是美國整體文化的現實，不僅嬰兒和病人需要愛的觸撫，不僅醫生和護士需要長期運用觸摸，我們所有人都需要聯系，需要接受觸摸，需要送出觸摸，這是為了真正的幸福。”——牧師Anthony David

“觸摸對于人類發展是必不可少的，從運用工具到慢性疼痛到治療過程，涉及觸覺的基因、細胞和神經回路始終對創造我們獨特的人類經驗至關重要。”——David J. Linden，《觸摸》

善待自己——Jennifer Weinberg的冥想

閉上眼睛，將你的手覆蓋在心臟位置，做幾次深呼吸，放松身體上的任何緊張。

呼氣，感受壓力在分散并離開你的身體。感受胸口雙手的溫柔觸摸和暖意。感受手中生出一種溫暖、舒適、善意的光，傳播到你的心臟。

給自己這樣的療愈，允許這種溫柔、治愈的能量從你流出又流向你，流經你的完整身體，為必要的地方帶來平靜與愈合。

問自己，現在你需要聽到和感受到什么，來給自己善意。說出這些話：

“愿我對自己好”

“愿我原諒自己”

“愿我強大”

“愿我同情自己”

“愿我在體驗中學到東西”

“愿我隨時接受當下自己的真實樣子”

“愿我耐心”

“愿我給自己我需要的善意與同情”

白羊座——譯者：劉小貓

Noah Webster ((1758–1843)為創建第一本權威的美國詞典努力了多年。它成為詩人艾米莉迪金森（1830-1886）的啟示之寶。她說，多年來它是她 "唯一的伴侶"。一位傳記作者這樣寫道："字典對她來說不僅僅是一本參考書；她像牧師讀他的圣經一樣--一遍又一遍，一頁又一頁，全神貫注地閱讀。" 現在是一個有利的時機，你可以和一個類似的母題親密接觸，白羊座。我很樂意看到你找到或確定某種資源，在2023年余下的時間里不斷地激勵你。

金牛座 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫