山東省2023年高考沖刺指南

山東省高考考生及家長注意！根據山東省教育招生考試院發布的通知，山東省2023年高考將于6月7日和8日舉行，學術水平考試將于6月9日和10日舉行。請做好準備。以下是云煙的收集和整理 “山東省2023年高考沖刺指南” ，本文僅供參考，歡迎閱讀。

山東省2023年高考沖刺指南

1、過好心情關

現階段，山東大部分城市的第二次模擬考試已經結束，大部分城市計劃不統一安排第三次模擬考試。有的直接發試卷，學校可以獨立安排。學生們拿到了第二次模擬考試的成績，看到了分階段復習的成績。面對自己的估計或高或低的結果，學生不可避免地會受到抑郁、焦慮、困惑、不耐煩和其他情緒的困擾，甚至有些學生會懷疑自己，“我真的不能嗎？”

這是絕大多數學生在面對高考過程中必須經歷的心路歷程，要知道，離高考越近，越要管理好自己的情緒和狀態。如果你感到困惑和無助，不妨告訴你的親密朋友，或者哭，或者告訴老師他們的麻煩，或者約一兩個朋友討論，放松。盡快緩解不良情緒，調整心態，恢復應有的復習狀態。

二、科學補短板

每個學生都要正確面對模擬考試成績，接受客觀現實。

許多學生對自己的成績感到非常恐慌，甚至無法開始。那么，你會抓住眉毛和胡子嗎？還是會盡快掌握科學的方法來彌補缺點？

不管你處于什么排名，得到什么分數，都不要慌，先冷靜下來。沖刺階段的時間如此緊張，明智的學生應該明白，時間不再允許你全面提高他們的成績。此時，你需要從模擬試卷開始，分析各學科的優缺點，或者尋求老師的幫助來梳理弱學科，或者類比統計找到薄弱的知識點，然后逐一突破。

總之，要實事求是，找出失分的關鍵。然后有針對性地制定適合自己的沖刺復習計劃:抓住可以在最短時間內改進的部分。比如作文，調整重點，準確補短板，讓復習達到最佳效果。

3、保持良好的體力

高考就像一場馬拉松。從某種意義上說，學生們已經進入了“拼體力”的階段。幾乎每個學生都經歷過早起、熬夜、睡眠不足和焦慮。。。但我們仍然堅持，因為你必須為你的夢想而戰。雖然“為高考而戰”的精神很有價值，但過于緊張會適得其反。

每個學生的體質、作息時間都有一些差異，生活規律和作息時間要根據自己的身體狀況來安排。那么如何保持良好的體力呢？人們常說勞逸結合容易。我們該怎么辦？中學聯盟平臺

當你真的不能支持，上眼瞼下眼瞼戰斗，設置鬧鐘，只是睡半小時，然后繼續戰斗；當你連續幾天高強度學習，大腦即將“罷工”時，只是給自己一個小假期，安排一個長時間的睡眠；或者在昏昏欲睡的下午鍛煉，跑步，跳繩，打籃球，緩解疲勞，放松身心，盡快恢復體力和精力。用短時間換取體力，其實就是贏得效率。

高考家長十大注意事項

事項一：營造安靜的復習環境

由于疫情的影響，一些學校安排高三學生在學校關閉，這樣每個人都是統一的；有些是日常學習，這需要一個安靜的環境。安靜的復習環境有助于孩子們平靜、穩定地復習。嘈雜的復習環境會使孩子心情煩躁，注意力不集中，影響復習效果。在這里，老師特別提醒家長：在高考準備階段，盡量少接待，最好不要接待，如果真的要接待，最好在家外面，不要在家里。在這個時候，父母盡量不要和外界打電話。如果有重要的事情要做，他們應該簡明扼要。他們應該簡單地說話。不要無邊無際地談論家庭和閑聊。

事項二：督促孩子們娛樂和鍛煉

高考前夕，大部分孩子在家復習都很努力。做題的時候是一個上午、一個下午或者一個晚上，有時候會筋疲力盡、頭暈，不僅會影響心情，還會影響復習效率。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

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