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新年黑板報文字材料(5)
恢復飲食習慣
寒假是春節,家里各種美味的食物,許多孩子隨意吃,隨時吃,甚至有些父母害怕孩子吃得少,追著孩子喂,因此,假期過后,有些孩子不會自己吃,晚餐時間不能吃,甚至身體不適等問題。為了讓孩子順利回到幼兒園,父母應該盡快恢復假期前的飲食習慣,每天按時吃三餐,少吃油膩的食物和零食,多吃水果和蔬菜。
恢復作息時間
在假期的最后一周,父母盡量要求孩子早睡早起,按時小睡,縮短孩子的娛樂時間,每天安排一定的學習時間。你可以陪孩子讀書或講故事,這不僅可以擴大孩子的知識,而且可以培養閱讀的興趣,最重要的是讓心平靜下來,減少沖動的情緒,讓孩子逐漸進入學校狀態。
培養孩子的自理能力
在假期里,許多父母幫助他們的孩子處理大大小小的事情,直到學校開始,孩子以前在幼兒園學到的東西不會,缺乏照顧自己的能力,不僅會影響孩子的情緒,而且還會影響孩子的自信和自尊。因此,建議家長在開學前一周盡量讓孩子吃飯、穿衣服、獨立排便等。不要認為孩子太慢或做得不好,開始幫助他,慢慢養成獨立的習慣。
給孩子心理暗示
家長最好在開學前一周不時提醒孩子開學,還有幾天就要上幼兒園了。讓孩子下意識地知道假期生活即將結束,隨之而來的負面情緒也會在假期和開學前結束。
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