美國1500萬人練習瑜伽

據美國中文網郭娟報道，美國有1500多萬人練習瑜伽，他們通過接觸獲得了健康的身心放松。然而，孩子們很少參加這項運動。

但在布魯克林PS中 217小學，同一所名叫Pencil Organization的非營利組織合作已經在學校五年級進行了瑜伽。放學后，學生們不是在學習或打籃球，而是在老師的帶領下練習瑜伽。

“有時，當這些小學生感到沮喪、疲勞或壓力過大時，他們不知道如何清楚地表達自己，” PS 217 校長 Franca Conti 說，“我們希望他們能找到一種健康的方法來釋放壓力。”

Franca Conti 說yoga幫助這些孩子在課堂上更加集中注意力，不會吵鬧。

“練習yoga可以展現我的柔韌性，讓我感到輕松。”一名五年級的學生說。

“瑜伽本身就是一項非常平靜和沒有競爭力的運動，這些孩子可以一起練習，不需要一直想到和其他人爭論。” 瑜伽教練說。

瑜伽課程效果很好，學校已經計劃為每個年級的學生開設更多的yoga課程。

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