[熱門]幸福的婚姻讀后感1000字5篇

　　閱讀是一件可以讓人享受的事情。讀完作品，人們的情感將會一直變化。簡單的介紹你所看的書或是課文是什么內容，看后寫總體感受。寫作品讀后感需要注意的點有哪些呢？編輯為大家呈上收集和整理的幸福的婚姻讀后感，還請多多關注我們網站！

幸福的婚姻讀后感 篇1

　　婚姻幸福的“七大法則”——約翰•戈特曼《幸福的婚姻》

　　一是完善你的愛情地圖。

　　了解對方的喜愛，知道對方的信念，明白對方的節奏。彼此了解，更能產生共情能力。了解對方，會知道對方在遇到大沖突時會有怎么樣的反應，越能與對方保持情感上的聯系。

　　夫妻之間可以適當地留些空間，給予彼此人格、經濟、精神、人際獨立發展的空間，但同時盡可能地理解對方。了解對方并不代表是控制對方，你越清楚對方是什么樣的人，你對他的各個細節都了如指掌，在平時細微處越能知道對方的情感變化。

　　二是喜愛和贊美對方。

　　喜愛和贊美對方是幸福婚姻的基礎，即使是那些不善于語言的人，在日常行為，在一舉一動中，對伴侶的喜歡都能讓對方察覺到。

　　會步入婚姻，對方有你欣賞的優點，有你喜愛的性格。對欣賞和喜愛消失時，婚姻也漸漸步入到平淡無激情的地步。

　　中國人含蓄，不善于表達。靠用猜的方式，往往有誤差，大膽直白的語言能讓雙方語言一目了然。

　　出自內心的喜愛，那是陷入甜蜜戀愛的首要條件，婚姻繁瑣忙碌也要不忘初心。

　　三、彼此靠近而非遠離。

　　每一天有意識地向對方靠近。你想要感情親密些，那么就應該有人往前邁，你們兩個才能意識到對方是自己生活中不可或缺的伴侶。

　　情感好壞真的不是一件順其自然的事，更需要的是經營。相愛相守，白頭偕老。

　　四、讓配偶爾影響你。

　　兩個人在一起難免磕磕碰碰，若是遇到可以解決的，冷靜下來總歸能解決得了。若不能，那么，不管你喜不喜歡，那么妥協則是你惟一的方式。

　　你對配偶表達妥協，并不是說明你的觀點是錯誤的，只要不是涉及到你不可動搖的原則，那么讓配偶影響你，你愿意為他改變。

　　五、解決可以解決的問題。

　　問題存在，彼此想出一個合理的解決方式。以溫和的方式開始，以妥協收場。

　　在爭論的時候，記得目地是要解決問題，而不是制造問題。于解決問題不利的因素少提出，如對于對方的批評，消極對待問題。

　　兩個人合理解決問題，圍繞這個中心點，那么問題就不再成為問題。

　　六、學會化解僵局。

　　有些問題是根本性的問題，那是無法得到解決的一個問題，是性格上的某些不同。畢竟是兩個不同的人，有著不同的社會背景、童年經歷、成長方式，那些種種的不同導致一些根深蒂固的想法存在個人的性格中。

　　如宗教信仰不同的兩個人可能會為了簡單的一頓飯而爭吵，性格相反的兩個人會為同一事情反復爭論。這些問題最終是無法化解，能化解的是個人情緒和看法。

　　當你把對方以與你不同的地方，甚至是特立獨行的怪點，看成是一種幽默的個性，不必為對方的馬大哈而郁悶，也不必因此對方心直口快而煩惱。

　　學會與問題相處則是最佳的方式。

　　七、創造共同意義。

　　夢想是指希望、志向和愿望，它們都是你身份的一部分，給你樹立目標，讓你的生活充滿意義。

　　夢想可能是一件小事，如每周末看一場電影浪漫，也可能是一件大事，如想買一套心儀的房子。也可以是業余愛好，平時生活習慣等等。

　　尊重彼此的夢想，是幸福婚姻的秘訣。即使你不贊同對方的夢想，那么也要理解對方的夢想。這會讓你們擁有共情的能力，想知道對方想做什么是高情商夫妻的表現。

　　你可以為對方的夢想提供財力的支持，在生活上給予幫助。

　　最高級的夢想是把對方的夢想納入自己的夢想中。

　　夫妻之間可以創造屬于自己家庭的儀式，為每一個過生日的家人一起制作蛋糕，每年固定時間拍個全家福。

　　愛情不是婚姻的全部內部，矛盾不是婚姻的惟一主題，有著共同意義是婚姻的追求。

幸福的婚姻讀后感 篇2

　　之前看的書都教我幸福的婚姻跟原生家庭、跟內心的隱射有關，讓我們去原諒原生家庭給自己帶來的創傷，要耐心傾聽、避免發生沖突和矛盾說實話，做到相當難。這本書沒有那么多沉重、壓抑的勸告和建議。整本書的感情基調是輕松愉快的，它研究的是幸福的婚姻的特點和夫妻的相處模式，而不是從失敗的婚姻中總結經驗。

　　對，沒錯，失敗的婚姻再總結沒有正確的實踐，也是紙上談兵。它說再幸福的婚姻，兩個人都會有不可調和的矛盾、67%的婚姻都是不幸福的，沒有絕對的合適，你選擇一個伴侶，就等于選擇了一系列與之相關的矛盾，換一個人只不過換一串矛盾罷了，看到這些我舒了一口氣，婚姻和生活、工作本質都是一樣的，都有它好的不好的，關鍵在于我們怎么對待和經營它。

　　想要和諧、親密的兩性關系，就是了解對方-欣賞和贊美對方-彼此努力靠近-接受對方的影響，學會妥協-尊重彼此的夢想和愿望。

幸福的婚姻讀后感 篇3

　　中國式的家庭排序是這樣子的，第1位是孩子，第2位才是自己。也就是說我們往往把家庭關系的看作是親子關系，其實，家庭關鍵的核心在于婚姻關系，也就是說，只有在我們和我們的配偶和諧相處的前提下，我們才能會擁有良好的親子關系。

　　這本書《幸福的婚姻》的作者約翰戈德曼，號稱美國的婚姻教皇，他可以在短短5分鐘的時間內作出預測，一對夫妻是否會離婚，他的準確率高達91%。

　　這本書里面的一些數據，都是基于約翰戈得曼博士，在16年的時間內，他在西雅圖的愛情實驗室里面的數據分析得出來的，約翰戈德曼博士，他在美國的西雅圖修建了一些公寓，然后供一些夫婦來周末度假居住，并以此來對他們的行為和語言進行監測和觀察。

　　通過他的觀察和研究，他最終總結出了7個能使婚姻免于破裂的法則。

　　首先，如何能看出一對夫妻，是否會離婚的幾大跡象。

　　第1個跡象，苛刻的開始

　　一個苛刻的開始，就注定了整場談話的失敗。

　　“你是不是應該為這個家做點什么？比方說洗個碗拖個地。”這就是一個苛刻的開始，我們不僅要讓他去做洗碗和拖地這個動作，更重要的是，希望他產生對家的內疚感。

　　第2個跡象，末日4騎士

　　騎士1:批評。

　　“你為什么總是記不住？我已經跟你說過多少遍了，襪子不要放在沙發上。”這就是批評。

　　騎士2：鄙視。

　　“你就是這樣一個不知道為別人考慮的人，不知道尊重別人勞動成果的人。”這就是鄙視，鄙視的程度是比批評更深。

　　騎士3:辯護。

　　“這不是我的問題，而是你的問題。”辯護是我們想在沖突中獲得勝利。但其實，在爭吵中，是不可能有誰會贏的。

　　騎士4:冷戰。

　　這個就比較好理解了，就是當批評鄙視和辯護，充斥在整個家庭生活當中，那么冷戰也就會隨之而來發生。

　　第3個跡象：被消極情緒淹沒

　　情緒淹沒意味著配偶的消極情緒，無論是假借批評，鄙視還是辯護，突然爆發，而且勢不可擋，讓你覺得自己不堪一擊。

　　一場婚姻的破裂是可以預見的，先是以習慣性的苛刻開始，接下來爭論期間出現了批評，鄙視，辯護，冷戰4位騎士，并帶來頻繁的情緒淹沒感。

　　第4個跡象：身體語言

　　人類學方面的證據表明，我們人從原始人類進化而來，原始社會母親是負責哺乳的，所以要求他能夠較快的放松自己的心情，從緊張中平復出來，從而能分泌出更多的乳汁。而男性的腎上腺素很容易被釋放出來，而且男人不容易冷靜，是因為他們能夠更加的保持警惕，從而能夠捕獲到更多的獵物。

　　所以，當家庭里面充斥著苛刻，鄙視，批評，辯護以后，男人就會傾向于選擇，來通過冷戰的方式保護自己，這是動物的一個本能的選擇，男人試圖避免沖突。

　　第5個跡象：失敗的感情修復嘗試

　　當夫妻雙方吵完架以后，男的試圖去和好說“。我們到樓下去散個步吧。”如果這個時候女的說，“好呀，等我換個衣服吧”這就是一個成功成功的感情修復。。而如果這個時候女的說“要散步你自己去”。這就是一個失敗的感情修復。

　　第6個跡象，糟糕的回憶

　　當一對夫妻被消極情緒包圍時，他們對過去的生活只剩下了一些糟糕的回憶的話，那么他們離離婚也就不遠了。

　　那么，如何來修復和拯救我們的婚姻呢？約翰戈得曼博士給出了我們7個法則，幫我們渡過危機，拯救婚姻。

幸福的婚姻讀后感 篇4

　　愛情實驗室心理學報告——《幸福的婚姻》讀后感：

　　《幸福的婚姻》這一本書，是西雅圖愛情實驗室心理學報告，是美國心理學家約翰·弋特曼的經典作品。

　　這一本書和其它類的婚姻情感書籍最大的不同是，它基于大規模的家庭關系研究，并有著長達40年的跟蹤報告，它基于真實的實驗數據而得出的結論，這是一本用數據來作婚姻導向的書。

　　弋特曼被稱為“婚姻教皇”，他預測離婚的準確率高達91%，有一半的離婚發生在結婚后的頭七年，這也是我們常說的七年之癢。

　　問題婚姻在日常交流中就能顯現出來。

　　交流過程中，批評、鄙視、辯護、冷戰，只要有一方或者多方出現，那么溝通必然不會順暢。

　　談話以苛刻的開始，談論的中心在于指責對方，尤其是攻擊對方的人格時，這會引起人的自我保護機制，隔絕對方傳送過來的信息。

　　當人受到批判時，習慣性地自我辯護，在交流中為自己辯護，實際上是反過來責備伴侶，而辯護的潛意識是我是對的，是你導致問題出現的，這也會導致沖突升級。

　　鄙視一旦存在，說明這個婚姻正走向毀滅或者名存實亡的結局。這是讓對方知道你討厭他，這會讓沖突到最大化直至不可逆轉。與一個討厭自己的人相處是一件非常不愉快的事，一想到兩人還生活在一起，甚至還呆在同一個房間，也會讓人感覺壓抑和憤怒。

　　當一方出現情緒淹沒感時，就容易陷入冷戰，拒絕與對方進行交流溝通，即使心里有萬種想法，但在對方看來是無視對方的存在。交流斷掉，彼此心存愛意也無法發現。

　　還有些婚姻破裂的跡象，對彼此生活糟糕的回憶，對婚姻無處不在的消極看法，以及夫妻間感情修復嘗試的失敗。

　　一是完善你的愛情地圖。

　　了解對方的喜愛，知道對方的信念，明白對方的節奏。彼此了解，更能產生共情能力。了解對方，會知道對方在遇到大沖突時會有怎么樣的反應，越能與對方保持情感上的聯系。夫妻之間可以適當地留些空間，給予彼此人格、經濟、精神、人際獨立發展的空間，但同時盡可能地理解對方。了解對方并不代表是控制對方，你越清楚對方是什么樣的人，你對他的各個細節都了如指掌，在平時細微處越能知道對方的情感變化。

　　二是喜愛和贊美對方

　　喜愛和贊美對方是幸福婚姻的基礎，即使是那些不善于語言的人，在日常行為，在一舉一動中，對伴侶的喜歡都能讓對方察覺到。

　　會步入婚姻，對方有你欣賞的優點，有你喜愛的性格。對欣賞和喜愛消失時，婚姻也漸漸步入到平淡無激情的地步。

　　中國人含蓄，不善于表達。靠用猜的方式，往往有誤差，大膽直白的語言能讓雙方語言一目了然。

　　出自內心的喜愛，那是陷入甜蜜戀愛的首要條件，婚姻繁瑣忙碌也要不忘初心。

　　三、彼此靠近而非遠離

　　每一天有意識地向對方靠近。你想要感情親密些，那么就應該有人往前邁，你們兩個才能意識到對方是自己生活中不可或缺的伴侶。

　　情感好壞真的不是一件順其自然的事，更需要的是經營。相愛相守，白頭偕老。

　　四、讓配偶爾影響你

　　兩個人在一起難免磕磕碰碰，若是遇到可以解決的，冷靜下來總歸能解決得了。若不能，那么，不管你喜不喜歡，那么妥協則是你惟一的方式。

　　你對配偶表達妥協，并不是說明你的觀點是錯誤的，只要不是涉及到你不可動搖的原則，那么讓配偶影響你，你愿意為他改變。

　　五、解決可以解決的問題

　　問題存在，彼此想出一個合理的解決方式。以溫和的方式開始，以妥協收場。

　　在爭論的時候，記得目地是要解決問題，而不是制造問題。于解決問題不利的因素少提出，如對于對方的批評，消極對待問題。

　　兩個人合理解決問題，圍繞這個中心點，那么問題就不再成為問題。

　　六、學會化解僵局

　　有些問題是根本性的問題，那是無法得到解決的一個問題，是性格上的某些不同。畢竟是兩個不同的人，有著不同的社會背景、童年經歷、成長方式，那些種種的不同導致一些根深蒂固的想法存在個人的性格中。

　　如宗教信仰不同的兩個人可能會為了簡單的一頓飯而爭吵，性格相反的兩個人會為同一事情反復爭論。這些問題最終是無法化解，能化解的是個人情緒和看法。

　　當你把對方以與你不同的地方，甚至是特立獨行的怪點，看成是一種幽默的個性，不必為對方的馬大哈而郁悶，也不必因此對方心直口快而煩惱。

　　學會與問題相處則是最佳的方式。

　　七、創造共同意義

　　夢想是指希望、志向和愿望，它們都是你身份的一部分，給你樹立目標，讓你的生活充滿意義。

　　夢想可能是一件小事，如每周末看一場電影浪漫，也可能是一件大事，如想買一套心儀的房子。也可以是業余愛好，平時生活習慣等等。

　　尊重彼此的夢想，是幸福婚姻的秘訣。即使你不贊同對方的夢想，那么也要理解對方的夢想。這會讓你們擁有共情的能力，想知道對方想做什么是高情商夫妻的表現。

　　你可以為對方的夢想提供財力的支持，在生活上給予幫助。

　　最高級的夢想是把對方的夢想納入自己的夢想中。

　　夫妻之間可以創造屬于自己家庭的儀式，為每一個過生日的家人一起制作蛋糕，每年固定時間拍個全家福。

　　愛情不是婚姻的全部內部，矛盾不是婚姻的惟一主題，有著共同意義是婚姻的追求。

幸福的婚姻讀后感 篇5

　　看幸福的婚姻一書，書中有個比喻觸動了我，婚姻中的夫妻二人就像齒輪。第一，齒輪咬合在一起，必定有齒凸出去有槽凹進來，夫妻生活中二人有進有退才能使婚姻在正確的軌道上越行越遠。第二，主動輪順時針轉到從動輪必定逆時針轉動，表面看起來兩個輪子方向相反，但目的是一致的，齊心合力才能使婚姻的列車往正確的方向行駛。

　　第三，同一時間內兩個齒輪只有少數幾個齒是互相接觸的，其他齒是分開的，但必須保持有幾個齒正常咬合在一起，否則機器就要停止運轉了。就像夫妻，不是每天都任何時間都在一起，但必須保證有一段時間是在一起交流磨合的，否則分居必定沒有好下場。

　　之前很久看過這本書，也是樊登推薦的，今天在聽樊登再次講，很多細節都回憶起來了。

　　所以這六個狀況苛刻的開始，末日四騎士、情緒淹沒、身體指標變化、失敗的情感修復和回憶很糟糕就代表著這個婚姻會出現問題。一定要避免！如何避免？方法論是：完善愛情地圖；培養喜愛和贊美；彼此靠近，肢體上心靈上，減壓談話，不要說教；讓配偶多影響你的決定；討論問題是溫和開場，妥協結束；與一些沒法解決的問題和睦相處；創造共同的意義。

精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

Tags：幸福的婚姻讀后感