睡覺打鼾的原因是什么?

打鼾是指睡眠中懸雍垂（腭垂）因上呼吸道狹窄而振動的打鼾。我們為什么要打鼾？以下是小編為您整理的打鼾原因，僅供參考。如果你喜歡，你可以收集和分享！

睡覺打鼾的原因是什么？

工作過度勞累

加班、酗酒、吸煙、熬夜后打鼾。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲:指鼻中隔偏離中線，引起臨床癥狀的鼻內畸形。臨床上常表現為持續或間歇性鼻塞、膿性鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻塞或鼻子呼吸通道狹窄，導致打鼾。

自然口鼻狹窄

鼻腔或喉嚨空間狹窄，包括口鼻形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或堵塞會導致睡眠時呼吸不良和打鼾。

4、咽部原因

當喉嚨疾病，如扁桃體炎等疾病引起眼腺腫大時，咽部呼吸通道變窄，呼吸不良，導致打鼾。

5.呼吸道原因

最容易堵塞的部位是口咽部和喉咽部，兩部分經常同時塌陷。因此，以上述咽部原因和先天性解剖畸形為主要打鼾原因，女性打鼾不應延遲，應盡快治療。

6.功能原因

白天氣道清醒時正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力下降，仰臥時舌根落下，導致氣道狹窄和打鼾。

7.先天性解剖畸形引起打鼾

下頜發育畸形，下頜后縮等。

8、睡姿不佳

睡眠姿勢似乎與打鼾無關，但事實上，不少打鼾者確實是由睡眠姿勢引起的。有些人口腔肌肉組織、軟腭口咽等肌肉松弛（尤其是老年朋友），如果睡眠仰臥，舌根或其他相關組織會在重力下滑到喉嚨，阻塞氣道，導致呼吸不良和打鼾。

9、肥胖

肥胖者，身體脂肪增生，喉嚨往往更肥大，呼吸道自然變窄。因此，肥胖者經常打鼾，如果沒有其他原因，可以通過健身來控制打鼾。

打鼾的治療方法

1、一般治療

減肥，肥胖是咽部狹窄的因素之一，減肥可以減少氣道阻塞的程度。

2、調整睡姿

輕度打鼾應調整睡眠姿勢或姿勢。如將仰臥改為側臥，墊高或放低枕頭等。

3、傳統手術

傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂和扁桃體來增加咽部間隙來治療打鼾。這是目前治療打鼾最常用的手術方法。該療法風險高，成本高，易復發，易產生手術并發癥，給患者帶來疼痛和負擔，但效果一般。

4、藥物療法

目前，國內外有許多藥物可以治療打鼾，有些藥物有一定的效果，在服藥期間可以在一定程度上緩解，但不能治愈，容易復發。

打鼾可以緩解小技巧

1、選擇合適的床上用品，如枕頭不能太高或太短。如果枕頭太高，頸部呼吸就會受阻，所以很容易打鼾。選擇合適的枕頭，使呼吸順暢，自然不會打鼾。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫