珍惜眼睛的三分鐘演講

數據顯示，中國有500萬盲人，700萬雙眼低視力，4000萬單眼低視力，也就是說，平均每100個中國人就有3到4個近視眼。下面由小邊與您分享三分鐘的愛眼演講，歡迎您參考。

珍惜眼睛的三分鐘演講1

尊敬的老師，親愛的同學們：大家好！

今天陽光明媚，我們用眼睛環顧校園：我們一走進大門，右手邊就有一棵漂亮的樟樹微笑著迎接我們。幾步一步的棕櫚樹就像儀仗隊的舞蹈，就像紅綠相間的絲帶，每天迎接學生。你能用眼睛看到飄揚的紅旗和五星嗎？能看到教室內外盆盆蘭花和青蘿卜，還有那害羞的傘頭槐嗎？你能清楚地看到每一片葉子都在閃爍著它動人的色彩嗎？能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數量嗎？如果你能清楚地看到這一切，這是一件非常快樂的事情，因為我們有一雙清澈明亮的眼睛！讓我們先用一種方式來感謝眼睛，請閉上眼睛5秒：1：、2、3、4、5……

睜開眼睛后，眼睛是否更濕潤，感覺更清爽，我們的笑容也更燦爛！同學們，你們平時忙碌的作業會讓我們的眼睛很累。另外，有些學生不注意自己的姿勢。當他們看書做作業時，他們的眼睛離書太近了。他們忽略了偶爾有意識地看視野。我們的眼睛越來越累，越來越近視或加深近視。此外，有些學生喜歡看電視或使用電腦。他們經常連續幾個小時使用眼睛，導致眼睛無節制。時間長了，自然要付出近視和眼前模糊的代價。如果我們失去清晰的視力，我們就會失去80%的感覺。多可怕啊！

所以，我們應該時刻提醒自己：我愛護我的眼睛嗎？預防近視，從以下開始：提醒大家做好三個和三個：

三要：一是閱讀和寫作姿勢要端正，眼睛與書籍的距離要保持一英尺；第二，連續閱讀一小時左右，休息一會兒，比如看校園和教室里的花草，或者往遠處看一會兒；第三，要注意合理飲食，注意營養，不挑食。因為我們的眼球發育也需要充足全面的營養，只要不挑食，就能吸收眼球發育所需的營養。

記住三件事：不要在光線和陽光下閱讀和寫作；不要躺在床上，走路或在動蕩的車廂里閱讀；不要長時間看電視或玩電腦。

同學們，你們還記得嗎？

王先生的演講到此為止。你知道王先生演講的話題嗎？大聲說說看——告訴你，我的演講話題是“愛護眼睛”。如果你猜對了，為自己鼓掌吧！讓我們一起行動，保護視力，防治近視，給自己一個清晰的世界，一起感受美好的生活！非常感謝。

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