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幼兒園保健工作心得體會 篇33
幼兒園衛生保健知識提醒家長,幼兒的器官正在發育之中,此階段能利用自然界的日光、空氣、水等不同刺激來進行鍛煉,能增加機體的耐受力和對疾病的抵抗力,刺激小兒機體良好發育,提高小兒對體力和智力負荷的耐受力。那么我們家長如何做好
幼兒園衛生保健知識——空氣浴:
空氣中含有氧氣,越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度,14—20攝氏度的氣溫過低,不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜。空氣浴一般先從室內鍛煉開始,時間由2—3分鐘,逐漸增加到1—2小時。習慣于室內降溫后,可到室外進行。夏季每日一次,冬季隔日一次。空氣浴要在小兒精神飽滿時進行,患病時停止。
幼兒園衛生保健知識——日光浴:
陽光中有兩種射線,一種是紅外線,當照射人體后,可使全身溫暖,血管擴張,增強人體抵抗力。另一種是紫外線,照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉變成維生素d,幫助小兒吸收食物中的鈣和磷,使骨骼長得結實,預防和治療佝僂病。孩子在二個月以后,每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。時間最好是上午9—11點,下午3—6點,氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部,可戴上草帽或白布帽。
幼兒園衛生保健知識——水浴:
長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳,可以加強身體對外界冷熱變化的適應能力,因為水的傳熱能力比空氣高28—30倍。熱水和較強的水流刺激全身或局部皮膚,可以促進血液循環和新陳代謝,增強體溫的調節機能。從暖和季節開始訓練到冬季,逐步適應。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳,使身體勻稱、協調發展,還可以培養孩子勇敢、頑強的意志。
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