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最新籃球培訓的心得體會范文 篇5
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽,彭老師也布下任務,就是每周最少打一小時籃球,我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。
小時候,總聽別人說長高了可以打籃球,我不太相信這句話,難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵,雖然長的矮,但是籃球技術并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了,雖然技術不咋地,但技術也是練出來的。
清明節這幾天,早上一大早就起來打籃球,周一早上先去買了一個新籃球,花了不少錢,下午與哥哥去打球,我一路都在練運球,絲毫不浪費時間,還可以練習運球技術,中間還用了不少花樣,比如從背后運球和從褲襠下運球,到了球場我們便練習起了定點投籃,我在籃筐下百發百中,但一到三分線就完了,連籃板都不一定能碰得著,之后開始琢磨怎么三步上籃,但是沒有結果,我們倆便打起了配合,突然下起了雨,我們絲毫沒有感覺,繼續練習,練了差不多兩小時,回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球,一開始還是讓我練習基本功,定點投籃不如周一時精準,爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃,一開始由于太累跳不起來,歇了一會繼續練,爸爸說我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場,是因為大球場被占了,到了那里我手氣更加,兩分不管站哪都能投進,三分球也有所突破,終于到了我展現三步上籃的時機了。經過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是,邁出第三步時要跳而不能再走一步,還有一個前提是必須是在籃筐底下,手要往上拋而不能投,要不然會彈出籃筐,我之后十幾次三步上籃百發百中,幾乎快打破了張渤涵的記錄,爸爸看到我如此認真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心,只要用心沒有不成功的事。”
到了周五上特長課時又有時機展現我自己了,我們打了一場小比賽,我們隊四人對方五人,我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分,其中三分之一的分數是我得到的,許多人對我另眼相看,我終于展現了自己的實力,三天的艱苦訓練沒有白費。
我的腦海還浮現著比賽我投籃的情景,也常常涌現著爸爸對我說的那一句話,我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。
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