愛耳日手抄報設計圖

世界衛生組織將于2023年3月舉行“中國愛耳日”確定為“國際愛耳日”。以下是愛耳日手抄報的設計圖，由祝福網小編整理。歡迎閱讀。

愛耳日手抄報設計圖(一)

愛耳日手抄報設計圖(2)

愛耳日手抄報設計圖(3)

愛耳日手抄報設計圖(4)

愛耳日手抄報設計圖(五)

愛耳日手抄報設計圖(6)

愛耳日手抄報設計圖(7)

愛耳護耳知識

降低時尚噪音

現在很多學生喜歡用耳機聽音樂，在揚聲器的震撼聲中玩游戲……這些不規則、高強度的噪音會在不知不覺中傷害你寶貴的聽力。噪聲對聽力的損害緩慢、進行性，難以治療。建議你不要經常呆在嘈雜的環境中，甚至偶爾，每半小時或20分鐘到外面呼吸一次，以緩解耳朵的壓力。

二、杜絕隨意拔耳

挖耳朵是我們日常生活中經常看到的行為，但挖耳朵很容易損害外耳道皮膚，將細菌帶入外耳道，導致外耳道炎癥、潰瘍，甚至影響張嘴和進食。一般來說，少量的頭皮屑耳垢，會自己排出，不要隨意使用發夾、火柴棒、挖耳勺等非常深，非常難挖耳朵。大塊硬耳垢，應請耳科醫生用特殊工具取出，不要自己取出。

3.擤鼻涕的方法要正確

患有鼻炎和咽炎的人不應用力吹鼻涕，以防止鼻咽分泌物通過咽喉鼓管進入中耳，導致炎癥和聽力下降。吹鼻子的正確方法是按住一個鼻孔，吹出另一個鼻子，然后交換吹另一個鼻子。

4.游泳時注意安全

很多人都有這樣的誤解，認為只要游泳就會引起耳道感染，其實不然。通常，健康正常的耳朵游泳不會引起感染。然而，如果耳朵的硬塊形成栓塞，一旦耳朵進入水中，耳垢就會變軟膨脹，刺激耳道引起炎癥；如果耳膜有問題，甚至已經穿孔。深水會對鼓膜造成壓力，容易引起眩暈和感染。學生游泳時最好戴耳塞。如果水進入耳朵，可以側身控制水，也可以用干棉簽輕輕吸干。

一日三做耳朵練習

耳朵是宗脈的聚集地。人的耳朵分布著許多穴位，通過經絡與全身保持著密切的聯系。因此，早拍、午揉、晚揉耳操可以祛病健身。

具體方法:每天早上用手掌拍打耳朵100次；中午可以捏耳垂和周圍區域，每次捏耳廓發燒；晚上堅持用熱毛巾搓耳朵，上下輕輕搓耳朵40次。毛巾涼了，換熱毛巾能預防和控制感冒。

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