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做瑜伽的心得體會 篇3
幾次提筆卻又放下,文筆實在有限,實在不知道從哪里著手寫,就從我怎么接觸瑜伽寫起吧。
那是83年,一次偶爾的機會,正無聊,看電視時,看見張惠蘭坐在海邊,那柔和的聲音,優美的體位法,深深的吸引我。由于多半是下午,要上課不能看到,那時書店很難買到關于瑜伽的書,只記了幾個姿勢,并把它介紹給我的好朋友,雖然我也說不清練瑜伽的好處,可能是那個年齡對新事物都有種強烈的好奇心,所以她也比較喜歡。并要他父親去上海出差時買了一本簡易的瑜伽書,我等了好幾天的時間,抄了一些自己比較喜歡的體位法,但沒有堅持練習它,只是等到春暖花開了,想到那些漂亮的衣服,才趕緊練習,也不知道配合呼吸,也覺得有些收獲,后來由于成家,忙小孩,忙工作,就漸漸的淡忘了,只到這兩年流行,才又重新翻出抄本,上網查看了各個學校的情況,決定來北京學習,但家人都反對,第一年齡太大,第二學了管用嗎?,第三會不會是騙錢呀。但我喜歡,不管怎樣都決定試一試,于是拿起行囊來到了亞洲瑜伽協會北京基地。
上課的第一天,被兩位老師的美貌、柔和的聲音,甜美的笑容、優雅的氣質所吸引,仿佛自己也變得年輕美麗起來。
可能是婁老師和李菁老師個人魅力和瑜伽的美麗吸引了我,雖然練基本功,讓我的韌帶痛,幾乎走路腳都不敢打彎,但我能咬牙挺過來,老師所教的一切,我都認真聽講,像一塊海綿吸著水分那樣,學著知識,但讓我頭痛的是,我的記憶力差(在上學的時候就是這樣),所有要背的,都不行,不能及時消化掉,新的知識又來了,由于壓力也大了,會不會學的好呢,其他的學員,都那么年輕,那么自信,要是學習一個月回家,不會傳授,那不會讓別人笑話嗎,但婁老師每天都鼓勵我們,用微笑給與我信心,于是暗暗下定決心,就算將來不能成為一名好教練,起碼我努力了,嘗試了,現在我知道瑜伽的起源,它流派,怎樣才能練好瑜伽,聯系瑜伽時應注意事項,愈加和別的運動的區別與聯系,怎樣配合呼吸,還認識了一群好伙伴,好老師。雖然不能及時消化所學的內容,我也會像練瑜伽基本功那樣,每天進步一點點,試著鍛煉自己,讓自信心更強,讓氣質提升,總會有一天,我會像婁老師一樣,把美麗與自信,帶給其他的人,這是最快樂的事情,最愉快的工作。
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