2017芒種是幾月幾日

祝福網節專題頻道節假日咨詢欄目，提供的2017芒種是幾月幾日相關信息，希望我們所做的能讓您滿意！

2023年芒種多少月幾天？

一、2023年芒種時間

2023年芒種時間：6月5日 19:36:33，農歷2023年5月(小)11

二、芒種養生

芒種的養生重點應根據季節的氣候特點，在精神調理上保持精神放松愉快的狀態。憤怒和憂郁是必不可少的，這樣才能宣傳氣機，自由發泄。

在日常生活中，由于天氣炎熱，夏天晝長夜短，大多數人會晚睡早起，所以中午小睡可以幫助恢復疲勞，有利于健康。此外，還應適當接受陽光（避免陽光直射，注意防暑），以適應陽氣的充盈，有利于氣血的運轉，振奮精神。芒種后，午時天熱，人容易出汗，衣服要勤洗勤換。芒種后要經常洗澡，以免中暑，使皮膚疏松，“陽熱”易于發泄。但是，出汗時不要馬上洗澡，中國有句老話，“汗出不見濕”，若“汗出見濕，是痤瘡”。

在飲食調理方面，歷代養生家都認為夏三月的飲食要清補。呂氏春秋盡數篇指出：“凡食無強烈味，無強烈味。”唐朝的孫思邈提倡人們“一般情況下，大小麥曲、粳米是最好的。”又說：“養生的人往往要少吃肉，多吃飯。”朱丹溪，元代醫生，說：“少吃肉，多吃谷豆果，自然沖和”。liuxue86.com

此外，在強調飲食清補的同時，我們警告人們不要吃太咸太甜。飲食過咸，體內鈉離子過多，老年人，活動量小，會使血壓升高，甚至引起腦血管功能障礙。吃太多的甜食也不利于人類健康。隨著年齡的增長，碳水化合物的代謝能力逐漸降低，容易導致蔗糖等中間產物的積累，蔗糖可導致高脂血癥和高膽固醇，嚴重者也可誘發糖尿病。由此可見，飲食是養生防病極其重要的手段。

老年人由于身體功能下降，熱天消化液分泌減少，心腦血管硬化程度不同，飲食應優先補充，輔以熱解熱保護胃脾和降壓、降脂食品。在月經或產后期間，雖然天氣越來越熱，但也避免吃冷的產品，以防止其他疾病。

精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

Tags：2017芒種是幾月幾日   芒種是幾月幾日   2017芒種是幾號