立冬補品四忌 入冬節氣是補品的好時機

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第一章:立冬補品“四忌”

入冬節氣是補品的好時機。入冬補品，吃什么好？樂觀地說，入冬補品有禁忌。別補錯了！看清禁忌，再補品會更有效！

一忌虛實不分。

中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食，同時要區分補品的性能和適用范圍，是否適合自己。專家認為，補品的主要作用是“補虛益損”，而分氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種，各有不同的補法。

1.氣虛癥，常見癥狀包括精神倦怠、語音低沉、易出汗、舌苔白、脈虛弱等。氣虛為益氣，可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。liuxue86.com

2.血虛，常見癥狀有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足麻木、舌質淡、脈細無力等。血虛可作為補血，可選擇補血露、十全大補丸、歸脾丸、當歸、阿膠、龍眼肉等。

3.陰虛、潮熱盜汗、五心灼熱、口干咽干、干咳少痰、眼干、舌紅少苔等常見癥狀。陰虛可用于滋陰。本病可選用大補陰丸、參齊蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、龜甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。

四是陽虛，常見癥狀有面色白皙、四肢不溫、陽痿早泄、納少便松、舌淡嫩、脈微細等。陽虛為壯陽，常選用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、壁虎、冬蟲夏草、杜仲等藥物。服用補藥時，還要注意脾胃的運化功能，如脾胃虛弱、胃滯、胸悶等。，需要添加陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽等醒脾健肝藥物。

此外，如果患者身上有表邪(如感冒)，一般應先清后補，以免助邪或留邪。

避免盲目食用狗肉。

一些體質虛弱、患有關節炎等疾病的人在嚴冬多吃狗肉是有益的。但不要盲目吃狗肉，以免吃狂犬病和狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，因為茶中的單寧酸與狗肉中的蛋白質結合會產生一種物質。這種物質有一定的收斂作用，可以使腸道蠕動

減弱，大便中的水分減少。因此，由于在腸內停留時間過長，大便中的有毒物質和致癌物很容易被人體吸收。

三忌無病進補。

無病補充劑不僅會增加費用，還會傷害身體。例如，過量服用魚肝油會導致中毒，長期服用葡萄糖會導致肥胖。此外，補充劑不能越來越好。過量服用任何補充劑都是有害的。

四忌慕名進補。

雞湯不是每個人都能喝的。雞湯（包括燉雞湯和煮雞湯）營養豐富。雞湯中所含的營養物質是少量溶于雞油、雞皮、雞肉和雞骨的水溶性小分子。其蛋白質僅為雞肉的7%左右，湯中的雞油多為飽和脂肪酸。由于雞湯中這種獨特的營養和刺激作用，以下患者不宜飲用雞湯：

膽囊炎和膽結石癥常發生在膽道疾病患者中，不宜多喝雞湯。由于膽汁需要參與雞湯中脂肪的消化，喝雞湯會刺激膽囊收縮，容易引起膽囊炎。

胃酸過多的人不宜喝雞湯，因為雞湯有刺激胃酸分泌、胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的作用。

腎功能不全的人不應該喝雞湯，因為雞湯含有一些小分子蛋白，急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥患者，因為肝腎不能及時處理蛋白質分解，喝太多雞湯會導致高氮血癥，加重病情。

第二篇:立冬吃什么？ 不同的寶寶對癥下藥效果好

冬天，天氣氣寒冷時，孩子們的免疫力就會下降。嬰兒的健康是父母最關心的事情，但不同體質的嬰兒應該用不同的方法來對待它。你在冬天吃什么？嬰兒在冬天怎么吃才能健康呢？

1.感冒文章:黃芪、百合、胡桃仁、甜杏仁可用于容易感冒咳嗽的兒童，具有補氣益肺的作用；

2.厭食:厭食兒童可以用山藥、粳米煮粥，健脾開胃；

3.健腎:兒童食用鴿粥和蝦有強身健腎的作用；

4.益智:冬天孩子吃一些硬殼食物，如胡桃、小核桃、栗子、松子仁，有益智健腦的作用。

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