高中語文的高效學習方法

能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命，你也許會發現這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更遠。比如我就經常發現一些國外的牛人們為什么不僅學習牛逼，連“業余”玩兒的東東也都搞得特牛逼，一點都不業余(上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一個牛人，理論物理學博士，同時是世界撲克大賽的前六名保持者，迄今累計獎金拿了六百多萬刀)，你會奇怪，這些家伙到底哪來的時間，居然可以在不止一個領域做到卓越?

程序員們都知道，任務切換需要耗費許多額外的花銷，通俗地來講，首先需要保存當前上下文以便下次能夠順利切換回來，然后要加載目標任務的上下文。如果一個系統不停地在多個任務之間來回倒騰，就會耗費大量的時間在上下文切換上，無形中浪費很多的時間。

相比之下，如果只做一件任務，就不會有此損失。這就是為什么專注的人比不專注的人時間利用效率高得多的原因。任務切換的暗時間看似非常不明顯，甚至很多人認為“多任務”是件很好的事情(有時候的確是)，但日積月累起來就會發現，消耗在切換上的時間越來越多。

另外，大腦開始一件任務的時候必須要有一定時間來“熱身”，這個時間因人而異，并且可以通過練習來改變。舉個例子，你看了一會書之后，忽然感到一陣無聊，忍不住打開瀏覽器，十分鐘后你想起來還要繼續看書，但要回復到當時理想的狀態，卻需要一段時間來努力去集中精力，把記憶中相關的知識全都激活起來，從而才能進入“狀態”，因為你上了十分鐘網之后這些記憶已經被抑制了。如果這個“熱身”狀態需要一刻鐘，那么看似十分鐘的上網閑逛其實就花費了二十五分鐘。

如果閱讀的例子還不夠生動，對于程序員來說其實有更好的例子：你寫程序寫得正high，忽然被叫去開了一通會，寫到一半的代碼擱在那兒。等你開完會回來你需要多久能夠重新進入狀態?又或者，你正在調試程序，你已經花了二十分鐘的`時間把與這個bug可能相關的代碼前前后后都理解了一遍，心中構建了一個大致的地圖，就在這時，呃，你又被叫去開了個會，開完會回來，可想而知，得花上一些時間來回想一下剛剛弄清的東西了。

迅速進入狀態的能力是可以鍛煉的，根據我個人的經驗，至少可以縮短到3—5分鐘。但要想完全進入狀態，卻是很難在這么短的時間實現的。

所謂完全進入狀態，舉個例子：你看了3個小時的書，或者調試了半個小時的程序之后，往往滿腦子都是相關的東西，所有這些知識都處在活躍狀態，換言之你大腦中所有相關的記憶神經網絡都被激活了，要達到這樣一種忘記時間流逝的“沉浸”狀態(心理學上叫做“心流 / 流體驗”)，不是三兩分鐘的事情。而一旦這種狀態被破壞，無形間效率就會大打折扣。這也是為什么我總是傾向于創造大塊的時間來閱讀重要的東西，因為這樣有利于“沉浸”進去，使得新知識可以和大腦中與其相關的各種既有的知識充分融合，關聯起來，后者對于深刻的記憶非常有幫助。

要充分利用暗時間，不僅要能夠迅速進入狀態，另一個很重要的習慣就是能夠保持狀態多久(思維體力)。《The Psychology of Invention in the Mathematical Field》上有一段關于龐加萊的思考習慣的介紹，很有代表性。龐加萊經常在去海邊休假或者在路上走的時候在腦海中思索數學問題，很多時候解答就在這些時候忽然閃現。雖然我和龐加萊是沒法比的，但是常常也在路上想出答案，這真是一種愉悅的體驗。

能夠迅速進入專注狀態，以及能夠長期保持專注狀態，是高效學習的兩個最重要習慣。

很多人都有這樣的體驗(包括我自己)，工作了之后，要處理的事情一下多出了很多，不像在校園，環境簡單，生活單純，能夠心無旁騖地做一件事情而不被打擾。工作之后的狀況就是，首先需要處理的事情變多，導致時不時需要在多個任務之間切換;另一方面，即便能夠把任務的優先級分配得比較合理，也難免在做一件事情的時候心中忽然想起另一件事還沒做的焦慮來，因為沒做完的事情會在大腦中留下一個“隱藏的進程”，時不時地發個消息提醒你一下，中斷你正在做的事情。

因此這里就涉及到最后一個高效的習慣：抗干擾。只有具備超強的抗干擾能力，才能有效地利用起前面提到的種種暗時間。抗干擾能力也是可以練習出來的，上本科那會經常坐車，所以我就常常拿著本大部頭在車上看，坐著看或者站著看都可，事實證明在有干擾的環境中看書是非常鍛煉專注能力的一個辦法：D 另外，經常利用各種碎片時間閱讀和思考，對迅速集中注意力和保持注意力都非常有幫助。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫