你也是這樣一個有完美主義的人嗎?

你也是這樣一個有完美主義的人嗎？你經常因為自己的完美主義而陷入困境，最終導致時間流失，達不到預期的標準。很多時候，因為他們的完美主義，他們會把自己推進死胡同，變成焦慮的大象。當你忘記完美主義和一些標準時，寫作似乎變得豁然開朗，有更多的可能性。以下是小編整理的寫作方法。讓我們看看！

　　當你很難寫任何東西時，第一個有用的方法是寫短文。通常，當你坐下來準備寫作時，你想寫的可能是一部關于童年的自傳體小說，一部關于移民經歷的戲劇，或者一部關于女性歷史的戲劇。但這就像親自測量冰河：你的腳很難站穩，每個指尖都凍得發紅開裂，然后你的各種精神疾病，比如最神秘的重病親戚，來到桌子前報告。他們打開椅子，坐在電腦前。即使他們試圖保持沉默，你也知道他們就在他們身后，散發出一種奇怪的氣味，帶著魚腥味看著你。

　　完美主義是抑制者的代言人和公敵。它會瘋狂你，束縛你一生，它是你和初稿之間的主要障礙。我認為建立完美主義的基礎是盲目地相信，只要你的步伐足夠小心，穩定地踏在每一塊墊腳石上，你就不會摔倒。但事實是，你終究無法逃脫死亡，許多根本不看路的人甚至比你做得更好，從中獲得了很多樂趣。

　　另外，完美主義會破壞你的寫作過程，阻斷發明能力、嬉戲情緒和生命能量。完美主義是指盡量不要留下那么多混亂需要清理。但是雜亂無章可以讓我們看到萬物是如何生活的。凌亂是一塊奇妙的沃土——你還是可以從那些土堆里挖出新的寶藏，把它們清理干凈，去蕪存精，修改整理，掌握。整潔意味著某個物體已經像它應該擁有的那樣呈現。 整潔讓我想屏住呼吸，不要動，寫作需要呼吸和活動。

　　完美主義是我們收緊肌肉的一種方式

　　21歲時，我切除了扁桃腺。我屬于那種三天兩頭感染鏈球菌咽炎的人。最后，醫生建議我應該切除扁桃體。在接下來的一周里，只要我吞下它，我就受不了疼痛。我幾乎忍不住張開嘴用吸管。即使醫生給我開了止痛藥，疼痛也沒有減輕。所以我請護士進來告訴她，她真的要幫我再吃一種止痛藥，可能還要加幾種混合鎮靜劑，因為我覺得有點煩躁。但她不愿意。我說我想和她的老板談談。她告訴我她的老板正在吃午飯。此外，我最應該買的是口香糖，我必須用力咀嚼——當我聽到它時，我害怕立即用手保護我的喉嚨。她解釋說，當身體有傷口時，周圍的肌肉會收緊，以避免異物侵入和感染。如果我想讓這些肌肉恢復原來的放松狀態，我必須使用它們。最后，我的好朋友潘美(Pammy)我出去給我買了一些口香糖，所以我開始咀嚼，有很大的抵抗力和懷疑。第一次疼痛讓我覺得喉嚨被撕開了，但幾分鐘后，所有的疼痛都消退了。

　　我認為這個原理類似于我們的思維肌肉。它們緊縮在傷口周圍——童年的創傷，成年的失望和失落，以及這兩個時期的羞辱——讓我們避免在同一位置再次受傷，并抵制外來物。所以這些傷口永遠不會愈合。完美主義是我們收緊肌肉的一種方式。在某些情況下，我們對傷口的存在和周圍肌肉的收緊一無所知，但兩者都會束縛我們。它們導致我們在緊張和擔憂下活動和寫作，導致我們與生活保持距離或避免距離，導致我們不愿意直接體驗生活。因此，我們應該如何突破他們的限制，繼續前進？

　　如果你有信仰，做起來會容易得多，但如果你沒有，也不是不可能。如果你有信仰，你的上帝或上帝可能有辦法稍微減少你的完美主義傾向。然而，上帝最煩人的特點之一是，他永遠不會像綠野仙綜中的好女巫葛琳達那樣(Glinda the Good)一般，用魔杖點擊你就能實現你的愿望；好像這樣做他會少一塊肉。但他可以給你勇氣或精力寫很多無法忍受的初稿，幫助你理解第二份優秀的草稿，看到無序和不完美的混亂是有價值的。