推薦幾種高效的百科學習方法

5.計劃

無論你想完成多么繁重的任務，只要你有一個可行的計劃，你都可以做得很好。對于學習，試著把大目標分為多個小任務或小主題，每個小部分都有一個單獨的主題，這樣大腦更容易記住和消化，慢慢地，小任務不斷積累，無論項目有多大，都很容易完成。

6.思維導圖

思維導圖是知識學習和邏輯梳理最直觀的表現。最簡單的思維導圖只需要在一張白紙中間寫下學習主題的核心單詞，與之直接相關的次要類表就像樹枝一樣延伸。在這張圖中，它可以包括你認為重要的一切，包括專業術語、核心觀點、需要繼續學習的內容和要完成的任務。只要你能幫助你學習和整理信息，你就可以列出它們。

總結學習方法的經驗

1、不能改變別人，就改變自己。

壓力來自各個方面，其促成因素多種多樣。要真正徹底化解學習壓力，需要復雜的環節和活動。所以，就我們目前的實力和能力而言，我們不能影響任何其他因素。我們必須依靠自己的行動。如果我們自己的解決方案有效，我們就會有效。如果我們自己的解決方案合適，我們就能有效地解決壓力。有效行動有多少，解決方案的效果有多少。有多少效用等于自己能力、方法和行動的總和。

2、你越想沒有壓力，壓力就越大。

壓力是一種感覺，一種心理反應。事實上，我們每個人都有一定的學習壓力，但他們感受到的壓力是不同的。如果我們希望沒有壓力，但客觀上不可能沒有壓力，我們就會增加面對這種矛盾的煩惱。而且越是擔心，我們就越希望沒有顱麻煩，所以，我們就會經常去想這個問題。從心理上講，這個過程實際上是在加強壓力。當然，我們越強化，就越擔心，壓力就越大。因此，要主觀淡化學習壓力。

3、壓力產生動力，動力產生動力。

“反道之動”，這是老子的思想，意思是任何東西，都有兩面，相反。壓力也是如此，也有其有利的一面。只要壓力不超過極限f，就會產生動力。我們有這樣的經驗，如果四位老師嚴格，他布置的作業就會完成語好。再比如，面對學習的壓力，我們總是想改變，有的增加學習時間，有的課外找老師補課，有時調整學習的注意力等等。這些都是由壓力產生動力，然后由動力產生動力。

4、這里有壓力，那里沒有壓力。

如果英語有壓力，語文可能沒有壓力；如果文科有壓力，理科可能沒有壓力；如果學習有壓力，思想有壓力，肢體和肌肉可能沒有壓力。壓力和沒有壓力是兩個共存的東西。但我們通常只注意前者的壓力，稀釋后者的“無壓力”。這種“哪壺不提哪壺”的破壞性做法其實是不科學的。如果我們把精力集中在沒有壓力的方面，我們會找到一種快樂的感覺，會更加張揚的個性，淡化壓力的存在。

5、不要想到你得不到的東西。

我們應該積極看待自己的不足和不足。失敗是正常的，不能全面發展也是正常的。我們應該根據自己的實際情況來設定目標。好高務遠，急功近利，對我們的發展有害。我們得不到我們得不到的東西，只是為自己找苦吃。人們的精力和時間是有限的。只有放棄這方面的精力投入，才能保證另一方面的精力投入。只有放棄一部分，才能得到另一部分。事實上，想要得到的結果都是得不到的。

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