中暑急救措施_中暑吃什么?

患者對高溫環境的適應能力下降，體內產熱和吸熱超過散熱是主要原因。

1、氣候和環境的原因

夏天的7、8、9 月，我地區的氣溫是全年氣溫最高的時期， 日平均氣溫在32℃以上，濕度在60%以上。

2、自身原因

平時運動量小，尤其是戶外活動少，對疾病的抵抗力和熱耐受性較差。 尤其是對新生來說，這是一個新的環境，飲食和睡眠都不是很好。

3、其他

有時雖然氣溫沒有達到高溫，但由于濕度高、通風不良，也可能發生中暑。老年、虛弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、失水、鹽、緊身、不透風、發熱、甲狀腺功能亢進、糖尿病、心血管疾病、廣泛皮膚損傷、先天性汗腺缺乏和應用阿托品或其他抗膽堿能神經藥物，影響汗腺分泌常是中暑的因素。如果身體產生的熱量大于散熱或散熱受阻，體內會有過量的熱量積累，造成器官功能和組織損傷，導致中暑。

除上述原因外，精神過度緊張、人員過于密集、工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等都是常見的誘因。

中暑了怎么辦？

1、當你發現自己和其他人有先兆中暑和輕度中暑時，首先要做的就是迅速疏散引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；多喝含鹽的清涼飲料。也可以在額頭、顳部(太陽穴)涂抹清涼油、風油精華，或者服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

2、如果血壓下降，虛脫應立即平躺，及時到醫院靜脈滴鹽水。對于重癥中暑，除了立即將中暑從高溫環境轉移到陰涼通風處外，還應迅速送往醫院，并采取綜合措施進行治療。

3、如果你遠離醫院，你應該把病人從高溫環境中分離出來，用濕床單或濕衣服包裹病人，并給一個強大的風扇來增加蒸發和散熱。這也是一個很好的方法，在等待轉移的過程中，病人可以浸泡在湖泊或河流中，甚至是雪或冷卻。

4、如果患者發抖，應減緩冷卻過程，因為發抖可以增加核心體溫（警告：體溫應每10分鐘測量一次，體溫不得降至38.3℃，以免繼續降溫，導致體溫低）。

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